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Liste des commentaires Cécile Simon - Sophrologue - Gérer ses émotions, son stress, amé :
- Cette découverte de la sophrologie avec Cécile a été une très belle expérience. Cécile explique clairement son propos et guide chaque exercice tout en pratiquant. Une belle voix, et une bonne maîtrise de son souffle permettent de s'aligner sur sa fréquence avec fluidité. J'ai vraiment aimé cette alternance entre état de détente et de tension, les paysages intérieurs qui se révèlent dans les sensations éprouvées. Merci pour cette nouvelle expérience du corps et du souffle !
- Malgré mes réticences, Cécile est parvenue à me convaincre d'essayer la 'sophrologie' et je l'en remercie car ce fut une révélation qui désormais m'aide à mieux vivre. Cécile est à l'écoute, très investie dans ses recherches, avec l'envie de nous les faire partager. Les séances se déroulent dans un cadre très agréable, on se sent bien. Cécile nous enseigne diverses méthodes simples mais tellement efficaces et que nous pouvons pratiquer au quotidien. Grâce à des exercices de cohérence cardiaque, j'ai pu maîtriser la peur et le stress à un moment de ma vie où j'avais besoin de toute mon énergie pour faire face à la maladie. Je poursuis les séances pour la deuxième année : sous l'effet de la répétition, les résultats sont décuplés et je m'installe dans une pratique qui m'apporte beaucoup de bienfaits. Simone.
- De nature très anxieuse, je vis chaque jour avec maintes angoisses qui m’empêchent de m’épanouir pleinement, notamment lorsque je suis amenée à partir loin de chez moi. Récemment, j’ai découvert par hasard que Cécile (qui a aussi été mon institutrice à l’école primaire) s’était formée à la sophrologie. En quête de clés pour apaiser mes craintes depuis de nombreuses années, j’ai choisi de la contacter, désireuse de savoir ce qu’elle pouvait me proposer. Durant cinq séances, Cécile m’a guidée sur les chemins de l’apaisement avec un professionnalisme et une écoute sans faille. Les techniques de relaxation qu’elle offre consistent à prendre de conscience de notre corps et de ses composantes. Très rapidement, j’ai ressenti les effets positifs de la sophrologie en pratiquant quotidiennement, en autonomie. De tout cœur, je remercie Cécile, grâce à qui je sais désormais trouver la sérénité lorsque certaines situations me font perdre pied. Lina.
- L'EFT est une technique très efficace lorsque le professionnel cible rapidement les besoins. Cécile a été à l'écoute et a su pointer les soucis de ma fille en une séance seulement. Les résultats ont été rapides et nous avons pu refaire de petits exercices sur conseils de Cécile, ce qui permet de profiter encore des effets très positifs de la séance. Je recommande vivement !
- J'ai fait 20 séances de sophrologie avec Cécile. Chaque séance était une excellente parenthèse. Cécile apporte plein de petits outils en plus que l'on peut aisément utiliser au quotidien : cohérence cardiaque, visualisation… Les échanges entre les différents participants étaient très riches. A renouveler ️
- Cécile Simon m'a suivi pendant 6 séances. J'ai beaucoup apprécié son écoute et les enregistrements audio permettant de pratiquer à la maison. Certains exercices de respiration, appris avec Cécile, sont maintenant entrés dans mon quotidien. Lorsque je suis confrontée à une situation stressante ou angoissante, j'arrive mieux à la surmonter grâce à la sophrologie.
- Pour la 2ème année, je participe aux ateliers collectifs de sophrologie animés par Cécile. Ces moments de pause me font un bien fou !
- J’ai travaillé avec Cécile l’EFT et la cohérence cardiaque et j’ai beaucoup apprécié nos séances qui m’ont aidé dans la gestion de la douleur et le traumatisme suite à un accident. Elle m’a donné des outils que je continue à utiliser dans ma vie quotidienne. Cécile est sympathique, rigoureuse et efficace avec les adultes mais aussi avec les enfants. Ses années d’expérience dans le milieu scolaire sont un formidable atout ; son écoute et sa compréhension font d’elle une excellente interlocutrice pour aider les enfants à aller vers la confiance et l’apaisement. Elle donne des outils pratiques adaptés a l’enfant et à sa situation.
- J'ai emmené mon fils Marwan chez Cécile car je la connais depuis longtemps (elle était l'institutrice de mon fils aîné qui est maintenant au collège et elle est encore l'institutrice de mon 3ème fils à l'heure actuelle). Grâce à elle j'ai découvert la sophrologie et ses bienfaits. J'ai pu constater des bénéfices sur Marwan (lorsqu'il respecte le planning des exercices fournis par Cécile). En effet, il est très agité et nous souhaitions lui apporter des outils afin de mieux canaliser son énergie et ses émotions. Cécile a super bien travaillé, été à l'écoute et lui a donné des outils efficaces lorsqu'il les met en œuvre. Je retournerais volontiers la voir si besoin. Je la conseille vivement pour sa prise en charge et son professionnalisme. Loubna.
- Cécile m'accompagne dans la gestion des acouphènes et de leurs conséquences (stress, fatigue, endormissement…). Le protocole mis en place est rigoureux, clair, intéressant et surtout utile me concernant. Dans mon quotidien il y a eu de réelles évolutions positives, notamment la prise de recul par rapport à ses acouphènes. Merci pour la bienveillance et le professionnalisme.