LnRiLWNvbnRhaW5lciAudGItY29udGFpbmVyLWlubmVye3dpZHRoOjEwMCU7bWFyZ2luOjAgYXV0b30gLndwLWJsb2NrLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWNvbnRhaW5lci50Yi1jb250YWluZXJbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1jb250YWluZXI9ImVkMzgzMmFhNjIwMWNiZWM1YjFlNWI5MDJkYzA2N2UyIl0geyBwYWRkaW5nOiAyNXB4OyB9IC50Yi1idXR0b257Y29sb3I6I2YxZjFmMX0udGItYnV0dG9uLS1sZWZ0e3RleHQtYWxpZ246bGVmdH0udGItYnV0dG9uLS1jZW50ZXJ7dGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXJ9LnRiLWJ1dHRvbi0tcmlnaHR7dGV4dC1hbGlnbjpyaWdodH0udGItYnV0dG9uX19saW5re2NvbG9yOmluaGVyaXQ7Y3Vyc29yOnBvaW50ZXI7ZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7bGluZS1oZWlnaHQ6MTAwJTt0ZXh0LWRlY29yYXRpb246bm9uZSAhaW1wb3J0YW50O3RleHQtYWxpZ246Y2VudGVyO3RyYW5zaXRpb246YWxsIDAuM3MgZWFzZX0udGItYnV0dG9uX19saW5rOmhvdmVyLC50Yi1idXR0b25fX2xpbms6Zm9jdXMsLnRiLWJ1dHRvbl9fbGluazp2aXNpdGVke2NvbG9yOmluaGVyaXR9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGluazpob3ZlciAudGItYnV0dG9uX19jb250ZW50LC50Yi1idXR0b25fX2xpbms6Zm9jdXMgLnRiLWJ1dHRvbl9fY29udGVudCwudGItYnV0dG9uX19saW5rOnZpc2l0ZWQgLnRiLWJ1dHRvbl9fY29udGVudHtmb250LWZhbWlseTppbmhlcml0O2ZvbnQtc3R5bGU6aW5oZXJpdDtmb250LXdlaWdodDppbmhlcml0O2xldHRlci1zcGFjaW5nOmluaGVyaXQ7dGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOmluaGVyaXQ7dGV4dC1zaGFkb3c6aW5oZXJpdDt0ZXh0LXRyYW5zZm9ybTppbmhlcml0fS50Yi1idXR0b25fX2NvbnRlbnR7dmVydGljYWwtYWxpZ246bWlkZGxlO3RyYW5zaXRpb246YWxsIDAuM3MgZWFzZX0udGItYnV0dG9uX19pY29ue3RyYW5zaXRpb246YWxsIDAuM3MgZWFzZTtkaXNwbGF5OmlubGluZS1ibG9jazt2ZXJ0aWNhbC1hbGlnbjptaWRkbGU7Zm9udC1zdHlsZTpub3JtYWwgIWltcG9ydGFudH0udGItYnV0dG9uX19pY29uOjpiZWZvcmV7Y29udGVudDphdHRyKGRhdGEtZm9udC1jb2RlKTtmb250LXdlaWdodDpub3JtYWwgIWltcG9ydGFudH0udGItYnV0dG9uX19saW5re2JhY2tncm91bmQtY29sb3I6IzQ0NDtib3JkZXItcmFkaXVzOjAuM2VtO2ZvbnQtc2l6ZToxLjNlbTttYXJnaW4tYm90dG9tOjAuNzZlbTtwYWRkaW5nOjAuNTVlbSAxLjVlbSAwLjU1ZW19IC50Yi1idXR0b25bZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1idXR0b249ImJkZDMxMWIwZDA2MGUwYWVlZmU4ZGRhZDc4NzVkOWQ0Il0geyB0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7IH0gLnRiLWJ1dHRvbltkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWJ1dHRvbj0iYmRkMzExYjBkMDYwZTBhZWVmZThkZGFkNzg3NWQ5ZDQiXSAudGItYnV0dG9uX19saW5rIHsgcGFkZGluZy1ib3R0b206IDE1cHg7bWFyZ2luLXRvcDogMTBweDsgfSAudGItYnV0dG9uW2RhdGEtdG9vbHNldC1ibG9ja3MtYnV0dG9uPSJiZGQzMTFiMGQwNjBlMGFlZWZlOGRkYWQ3ODc1ZDlkNCJdIC50Yi1idXR0b25fX2ljb24geyBmb250LWZhbWlseTogZGFzaGljb25zOyB9IC50Yi1maWVsZHMtYW5kLXRleHRbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1maWVsZHMtYW5kLXRleHQ9IjVlMzU5Mjk4ZWNmNjA2YjAyYWZlMjhmYzA0YzQzOGVkIl0geyBtYXJnaW4tdG9wOiA1MHB4OyB9IC50Yi1maWVsZHMtYW5kLXRleHRbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1maWVsZHMtYW5kLXRleHQ9ImM4N2FiMTE3M2FjNDI5MTVlMGU5MDk0MTcxOTdiNzQ2Il0geyBtYXJnaW4tdG9wOiAxNXB4OyB9IC50Yi1maWVsZHMtYW5kLXRleHRbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1maWVsZHMtYW5kLXRleHQ9Ijk4YjI0ZDk2OWUxNzcxYmZmOWZlNGM0MTIyYjE0YzZhIl0geyBtYXJnaW4tYm90dG9tOiA1MHB4OyB9IEBtZWRpYSBvbmx5IHNjcmVlbiBhbmQgKG1heC13aWR0aDogNzgxcHgpIHsgLnRiLWNvbnRhaW5lciAudGItY29udGFpbmVyLWlubmVye3dpZHRoOjEwMCU7bWFyZ2luOjAgYXV0b30udGItYnV0dG9ue2NvbG9yOiNmMWYxZjF9LnRiLWJ1dHRvbi0tbGVmdHt0ZXh0LWFsaWduOmxlZnR9LnRiLWJ1dHRvbi0tY2VudGVye3RleHQtYWxpZ246Y2VudGVyfS50Yi1idXR0b24tLXJpZ2h0e3RleHQtYWxpZ246cmlnaHR9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGlua3tjb2xvcjppbmhlcml0O2N1cnNvcjpwb2ludGVyO2Rpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrO2xpbmUtaGVpZ2h0OjEwMCU7dGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOm5vbmUgIWltcG9ydGFudDt0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjt0cmFuc2l0aW9uOmFsbCAwLjNzIGVhc2V9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGluazpob3ZlciwudGItYnV0dG9uX19saW5rOmZvY3VzLC50Yi1idXR0b25fX2xpbms6dmlzaXRlZHtjb2xvcjppbmhlcml0fS50Yi1idXR0b25fX2xpbms6aG92ZXIgLnRiLWJ1dHRvbl9fY29udGVudCwudGItYnV0dG9uX19saW5rOmZvY3VzIC50Yi1idXR0b25fX2NvbnRlbnQsLnRiLWJ1dHRvbl9fbGluazp2aXNpdGVkIC50Yi1idXR0b25fX2NvbnRlbnR7Zm9udC1mYW1pbHk6aW5oZXJpdDtmb250LXN0eWxlOmluaGVyaXQ7Zm9udC13ZWlnaHQ6aW5oZXJpdDtsZXR0ZXItc3BhY2luZzppbmhlcml0O3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjppbmhlcml0O3RleHQtc2hhZG93OmluaGVyaXQ7dGV4dC10cmFuc2Zvcm06aW5oZXJpdH0udGItYnV0dG9uX19jb250ZW50e3ZlcnRpY2FsLWFsaWduOm1pZGRsZTt0cmFuc2l0aW9uOmFsbCAwLjNzIGVhc2V9LnRiLWJ1dHRvbl9faWNvbnt0cmFuc2l0aW9uOmFsbCAwLjNzIGVhc2U7ZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7dmVydGljYWwtYWxpZ246bWlkZGxlO2ZvbnQtc3R5bGU6bm9ybWFsICFpbXBvcnRhbnR9LnRiLWJ1dHRvbl9faWNvbjo6YmVmb3Jle2NvbnRlbnQ6YXR0cihkYXRhLWZvbnQtY29kZSk7Zm9udC13ZWlnaHQ6bm9ybWFsICFpbXBvcnRhbnR9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGlua3tiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yOiM0NDQ7Ym9yZGVyLXJhZGl1czowLjNlbTtmb250LXNpemU6MS4zZW07bWFyZ2luLWJvdHRvbTowLjc2ZW07cGFkZGluZzowLjU1ZW0gMS41ZW0gMC41NWVtfSB9IEBtZWRpYSBvbmx5IHNjcmVlbiBhbmQgKG1heC13aWR0aDogNTk5cHgpIHsgLnRiLWNvbnRhaW5lciAudGItY29udGFpbmVyLWlubmVye3dpZHRoOjEwMCU7bWFyZ2luOjAgYXV0b30udGItYnV0dG9ue2NvbG9yOiNmMWYxZjF9LnRiLWJ1dHRvbi0tbGVmdHt0ZXh0LWFsaWduOmxlZnR9LnRiLWJ1dHRvbi0tY2VudGVye3RleHQtYWxpZ246Y2VudGVyfS50Yi1idXR0b24tLXJpZ2h0e3RleHQtYWxpZ246cmlnaHR9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGlua3tjb2xvcjppbmhlcml0O2N1cnNvcjpwb2ludGVyO2Rpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrO2xpbmUtaGVpZ2h0OjEwMCU7dGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOm5vbmUgIWltcG9ydGFudDt0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjt0cmFuc2l0aW9uOmFsbCAwLjNzIGVhc2V9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGluazpob3ZlciwudGItYnV0dG9uX19saW5rOmZvY3VzLC50Yi1idXR0b25fX2xpbms6dmlzaXRlZHtjb2xvcjppbmhlcml0fS50Yi1idXR0b25fX2xpbms6aG92ZXIgLnRiLWJ1dHRvbl9fY29udGVudCwudGItYnV0dG9uX19saW5rOmZvY3VzIC50Yi1idXR0b25fX2NvbnRlbnQsLnRiLWJ1dHRvbl9fbGluazp2aXNpdGVkIC50Yi1idXR0b25fX2NvbnRlbnR7Zm9udC1mYW1pbHk6aW5oZXJpdDtmb250LXN0eWxlOmluaGVyaXQ7Zm9udC13ZWlnaHQ6aW5oZXJpdDtsZXR0ZXItc3BhY2luZzppbmhlcml0O3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjppbmhlcml0O3RleHQtc2hhZG93OmluaGVyaXQ7dGV4dC10cmFuc2Zvcm06aW5oZXJpdH0udGItYnV0dG9uX19jb250ZW50e3ZlcnRpY2FsLWFsaWduOm1pZGRsZTt0cmFuc2l0aW9uOmFsbCAwLjNzIGVhc2V9LnRiLWJ1dHRvbl9faWNvbnt0cmFuc2l0aW9uOmFsbCAwLjNzIGVhc2U7ZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7dmVydGljYWwtYWxpZ246bWlkZGxlO2ZvbnQtc3R5bGU6bm9ybWFsICFpbXBvcnRhbnR9LnRiLWJ1dHRvbl9faWNvbjo6YmVmb3Jle2NvbnRlbnQ6YXR0cihkYXRhLWZvbnQtY29kZSk7Zm9udC13ZWlnaHQ6bm9ybWFsICFpbXBvcnRhbnR9LnRiLWJ1dHRvbl9fbGlua3tiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yOiM0NDQ7Ym9yZGVyLXJhZGl1czowLjNlbTtmb250LXNpemU6MS4zZW07bWFyZ2luLWJvdHRvbTowLjc2ZW07cGFkZGluZzowLjU1ZW0gMS41ZW0gMC41NWVtfSB9IA==
Contacter un sophrologue à Bouloc, 31620
Contacter rapidement une liste de sophrologues et d’hypnothérapeutes à Bouloc, 31620, dans le département du 31. Contactez un sophrologue et hypnothérapeute à Bouloc pour en savoir plus.
Liste des commentaires Sandrine GHILARDI - sophrologue et naturopathe :
- J'ai fait hier l'atelier à la journée 'ma pause zen au Japon'. Je ne connaissais pas Sandrine, je suis tombée sur une publication Facebook avec le programme de l'atelier. Il m'avait bien plu sur le papier alors je me suis inscrite. Sandrine nous reçoit au calme dans un cadre très agréable. L'atelier est bien construit, il est riche et varié. On repart avec tout un tas de bonnes pratiques/conseils de bien-être et pour prendre soin de soi (corps et esprit) qu'on peut facilement mettre en pratique et intégrer à son rythme (techniques des petits pas) dans son quotidien. J'ai particulièrement apprécié les 3 relaxations/méditations différentes les unes des autres (dont une en forêt après le déjeuner). L'atelier makis est très convivial, je ne pensais pas en réussir de jolis mais pour une première, on s'est tous vraiment bien débrouillé ! J'ai apprécié ce format sur la journée, expérience à renouveler sur une autre thématique.
- J’ai participé à l’atelier de 2 jours « ma pause vitalité » qui porte bien son nom: de la détente, des activités variées, une écoute bienveillante et un groupe super ! Sandrine est aux petits soins, à l’écoute et ces 2 jours m’ont redonné la pêche et la confiance en moi qu’il me manquait. Mention spéciale aussi aux séances de réflexologie, topissime !
- Une journée japonaise remplie d'apprentissage (auto massage du visage, confection de sushis etc.), de bienveillance et de partage, journée qui a remplie mon cœur et mon esprit de soleil et de paix ! Merci à Sandrine Gilardi pour cet atelier 'Pause Zen au Japon' que je conseille à tous et à toutes ! Hâte de pouvoir en faire un autre !
- J’ai connu Sandrine lors de la journée Zen japonaise suite à une publication Facebook. Même si je ne connaissais personne, elle m’a de suite mis à l’aise et à la fin de la journée, je suis partie régénérée, apaisée et avec pleins d’outils accessibles pour que le voyage continue à la maison. J’ai décidé d’approfondir l’approche Ikigaï et me suis inscrite aux ateliers hebdomadaires Sophro-Ikigaï. Le fait de se retrouver en petit groupe chaque semaine m’enrichit beaucoup grâce aux échanges entre nous, la bienveillance qui règne et surtout le professionnalisme de Sandrine, à sa formidable écoute qui nous permet de nous connecter à notre MOI intérieur. Je recommande vivement.
- J'ai participé à une journée Ma pause zen au Japon : très belle parenthèse, enrichissante et chaleureuse. Sandrine met à l'aise, sans jugement et ça fait un bien fou de découvrir de nouveaux instants bien-être sans pression de mise en place immédiate et pérenne : on prend ce qu'on veut, on applique quand on veut, parce qu'on n'est pas des superwomen et que d'être là c'est déjà un instant pour soi ! Merci Céline.
- J'ai eu le plaisir de participer à l'atelier 'Ma pause vitalité de printemps' des 28 et 29 avril dernier. Je ne connaissais personne, j'avais vu la pub sur Facebook et je me suis lancée, ayant vraiment besoin de faire une pause. Sandrine, très accueillante, met tout de suite à l'aise et cela a fait un groupe bien sympathique avec lequel j'ai passé un bon moment. Grâce aux diverses activités, j'ai pu avoir un aperçu de la naturopathie, de la sophrologie, de la réflexologie plantaire et bien d'autres choses encore. Un grand moment de détente et de découvertes… A refaire !
- Journée de belles découverte avec l' atelier zen Japon. Mme G. Sandrine propose une journée apaisante, rien que pour soi, à la découverte de l' ikigai, la préparation du thé matcha et de makis, le massage du visage kobudo et d'autres principes Zen japonais.
- Je participe au groupe sophro-nutrition depuis septembre 2021. Sandrine met en lien les informations sur la nutrition (très documentées et adaptées à mes besoins) et les différentes techniques, outils de développement personnel et de gestion du stress (en plus de séances de sophrologie reliées à la gestion du poids). Elle rebondit à chaque séance pour adapter ses contenus au rythme des émotions de chaque membre du groupe, avec bienveillance, empathie. Ces séances me sont devenues un rendez-vous hebdomadaire indispensable.
- J'ai participé à l'atelier' Pause vitalité de fin avril 2022'. Une vrai parenthèse qui fait du bien. Un groupe très sympa, une écoute attentive de Sandrine, qui était à nos petits soins. Un vrai plaisir à découvrir une série d'ateliers 'spécial bien être et détox' où tous les sens étaient en éveil. Merci.
- Merci à Sandrine qui m’accompagne depuis quelque temps dans ma gestion du poids avec bienveillance et avec une grande capacité d’écoute. Grâce à un rééquilibrage alimentaire personnalisé associé à des massages palper-rouler, du drainage lymphatique et des séances de réflexologie plantaire, ma silhouette s’est affinée et les résultats sur la balance sont très encourageants. Merci Sandrine pour votre investissement et vos conseils, j’apprécie énormément nos séances dans un cabinet très agréable !